Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2024
|
69.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 73.23g | Prot: 117.30g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол, Растительное Масло, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Авокадо Авокадо, Нектарин, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад, Яйцо Куриное, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, BIG WHEY Ice Cream Protein, Алтай Кедровое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iraheinz's Weight History
|