Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
74 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 68.36g | Prot: 60.25g | Carbs: 200.08g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Жареное Яйцо, Колбаса Домашняя, Помидоры, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Батон Нарезной. Lunch: Alpen Gold Молочный Шоколад , Малиновое Варенье, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Ржаные, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Евроопт Персик, Бон Пари Леденцы, Коммунарка Конфеты Черноморочка Топ, Берестейский Пекарь Сушки Пуговки, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Вишней, Груша, Фундук, Кешью. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|