Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
|
75.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 59.32g | Prot: 58.68g | Carbs: 130.47g.
Breakfast: Кофе, Молоко (2% Обезжиренное), Частная Пасека Мед Цветочный, Champion Чернослив без Косточек, Махеевъ Джем Лимонный, Овсяная Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый), Лукас Груша, Киви, 4 Сезона Вишня без Косточки, Нектарин, Мандарин, Годжи, Вода. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры Черри. Dinner: Лукум, Кедровые Орехи, Бразильские Орехи, Жареное Яйцо без Жира, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Окей Язык Говяжий Отварной. Snacks/Other: Вода, Вода, Чай Несладкий, Сушеная Клюква, Орехи Макадамии, Бразильские Орехи, Кедровые Орехи. more...
|
|
2643 kcal
|
Exercise:
ремонт - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 26 minutes, Resting - 10 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alelelechka13's Weight History
|