|
Ayo Semangatin Lagi Diri Ini Untuk Makan yang bersih lagi
|
112.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 32.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2527 kcal
|
Fat: 98.28g | Prot: 124.84g | Carbs: 287.74g.
Breakfast: Perkedel Kentang, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Lunch: Telur Ceplok, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Belut, Nasi Putih. Dinner: Telur Ceplok, Nasi Goreng Ayam, Pecel Sayur. Snacks/Other: Aoka Roti Panggang Rasa Nanas, Getuk Goreng, Tahu Isi, Keripik Pisang, Kapal Api Special Mix, Kopi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dedy Dwi Kurniawan's Weight History
|