Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2015
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73.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1714 kcal
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Fat: 66.96g | Prot: 71.45g | Carbs: 193.17g.
Breakfast: 玄米, ニチレイ さけの塩焼き, シュウマイ, ウインナー, 卵焼き. Lunch: サイゼリヤ マルゲリータピザ. Dinner: ヴィ・ド・フランス 塩パン. Snacks/Other: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ, ソフトクリーム, カゴメ トマトジュース, Savas Weight Down. more...
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Losing 6.0 kg a Week
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