Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
50.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
855 kcal
|
Fat: 25.27g | Prot: 55.74g | Carbs: 98.09g.
Breakfast: Селяночка Каша Овсяная , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Арбуз, Сбитень, Вязанка Колбасное Изделие Вареное из Мяса Птицы, Редис, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sun_beam79's Weight History
|