Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 63.25g | Prot: 161.03g | Carbs: 198.92g.
Breakfast: Киндер Пингви, Сарафаново Молоко 1,5%, Dr. Oetker Какао, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Увелка Пшеничная Каша . Lunch: Сарафаново Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Global Village Пикули Хрустящие, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Петелинка Печень Куриная. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Черный, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Вологжанка Молоко 2,5%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Яшкино Вафли Глазированные, Яйцо Куриное, Лук, Морковь, Морковь, Кабачок. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|