|
Ja hoor…. Dit kan toch niet na 1 dagje m’n voedingsschema aan te houden😂😂😂. Ik noteer het maar omdat het zo leuk staat maar dit klopt niet.
|
80.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 101.08g | Carbs: 99.81g.
Breakfast: Melkan Amandeldrink Ongezoet, Brinta Brinta. Lunch: Milner Jonge Kaas 30+, Vita D'or 100% Pindakaas Naturel, Zwagerman Casselerrib, Hoogvliet Koolhydraatarm Brood Shape. Dinner: AH Avocado Eetrijp, Santa Maria Corn & Wheat Tortilla, Jumbo Zuivelspread Naturel, Jumbo Witte Kaas 40+, Kipfilet. Snacks/Other: Maribel Abrikozen Jam Light, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Lindt Chocolade 85%, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Zwagerman Casselerrib. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|