Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
81 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 45.57g | Prot: 72.67g | Carbs: 158.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженная Малина, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Нектарин, Паста с Курицей и Грибами. Dinner: Голубика, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристюха23's Weight History
|