Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
57.4 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 124.59g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Куриное Филе на Гриле, Брокколи Тушеные. Dinner: Четверг Котлеты Рыбные из Трески, Global Village Мексиканская Смесь, Деловой Стандарт Печенье с Пряностями. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Ferrero Raffaello, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciferka009's Weight History
|