Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 79.96g | Carbs: 67.07g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сливки 10%, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи, Сметана 15%. Dinner: Просто Мёд , Черная Смородина, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|