Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
95 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 129.65g | Carbs: 192.93g.
Breakfast: Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная, 4 Dimension Nutrition Протеин Whey Phase (4 Dimension Nutrition), Красная Цена Молоко 1,5%, Банан. Lunch: Сметана, Фрау Марта Горошек Зеленый, Добрый Томатный Сок, Красная Цена Сыр Российский, Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, 4 Dimension Nutrition Протеин Whey Phase (4 Dimension Nutrition), Красная Цена Молоко 1,5%, Банан, Дикси Творог Обезжиренный, Кальмар, Вареное Яйцо, Сметана, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2838 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour and 15 minutes, Sexual Activity - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Resting - 12 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roomster12's Weight History
|