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volví después de haber pasado por algunas dificultades personales, quiero retomar el progreso que tenía, volver a entrenar y controlar a diario mis comidas, es complicado mantener la motivación todo el tiempo pero esta vez voy con toda y el foco en un objetivo claro, cuidarme yo, mi salud física y mental
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61 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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710 kcal
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Fat: 18.94g | Prot: 30.86g | Carbs: 107.68g.
Lunch: Perejil, Ajo, Cocinero Aceite de Girasol, Vinagre, Dia Jamón Cocido , Dia Queso de Crema Light, Carrefour Pan con Salvado, Huevo Cocido, Azúcar, Arlistán Café Instantáneo Suave, Dia Leche Semi Descremada. Dinner: Extracto de Vainilla, Chia, Yogur Natural (Leche Descremada), Peras, Manzana. Snacks/Other: Banano, Mandarinas. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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