Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
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66.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1674 kcal
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Fat: 60.86g | Prot: 95.46g | Carbs: 204.52g.
Breakfast: Ovo Frito, Polenta (Cozido), Café, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Integralmedica Creatina, Mel, Vitalin Farelo de Aveia sem Glúten, Mamão Formosa, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Melão, Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Café Expresso. Dinner: Brócolis Cozido, Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Cinemark Pipoca Doce Pequena, Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Nude Bebida de Aveia com Cacau, Vida Veg Creme de Castanha de Caju Ervas Finas e Pesto. more...
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Gaining 0.6 kg a Week
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Bianca B F M Costa's Weight History
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