Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
64.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 104.27g | Carbs: 152.93g.
Breakfast: Нектарин, Baker House Карамельно-Арахисовые Мини-Тарты, Самокат Пармезан Хлопья, Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль. Lunch: Простоквашино Греческий, Троекурово Фаршик, Delicato Кокосовое Масло, Grand di Pasta Макароны, Троекурово Фарш Окорочковый, Хлеб Черный, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. Dinner: Mission Deli Пшеничная Лепешка, Троекурово Фарш Окорочковый, Простоквашино Греческий. Snacks/Other: Черешня, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Персик, Нектарин. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|