Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
98.9 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 118.13g | Prot: 111.45g | Carbs: 186.10g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Брауни, Ермолино Круассаны с Шоколадной Начинкой, Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Сервелат Чесночный, Омлет, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Творог 5%, Омлет, Папа Может Сервелат Пражский, Арзамасский Хлеб Ватрушка К Чаю. Dinner: Арзамасский Хлеб Нижегородская Сдоба с Маком Глазированная , Домик в деревне Молоко 3,5%, Premier Of Taste Песто, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|