Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
84.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 41.62g | Carbs: 234.54g.
Breakfast: Zinus Кокосовый Напиток , Кофе (Растворимый), Банан, Сыродел Сыр Адыгейский . Lunch: Банан, Салат Овощной со Сметаной, Магнит Сметана 15%, Гуляш из Свинины, Тушеные Овощи, Пшеничная Каша. Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Банан, Сыр, #ПП Батончик Мюсли Манго. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|