|
ОТ 70, ОЖ 81, ОБ 94, обхват ноги 52, РСК 1956
|
59.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2546 kcal
|
Fat: 74.33g | Prot: 127.99g | Carbs: 346.36g.
Breakfast: Узловский Хлебокомбинат Сушки, Белогорье Печенье Затяжное, Красная Цена Сушки Малютка, Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Первым Делом Пряники Шоколадные, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков. Lunch: Вернер Окорочок Копчено-Вареный , Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Вернер Фарш Куриный, Кабачки, Lucky Days Пастила с Мармеладом, Акульчев Безе со Сливочным Вкусом, PowerBar Протеиновый Батончик. Dinner: DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом, Жареное Яйцо, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Коломенское Батон Нарезной, Pretto Сыр Рикотта, Вернер Фарш Куриный, Кабачки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Snacks/Other: Простоквашино Творожок, Земляника, Жареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Щедрый Год Хлеб Зерновой, Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Сушки Малютка, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо, Атрус Багет Люкс, Магнит Каша Рисовая на Воде. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|