Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2167 kcal
|
Fat: 71.69g | Prot: 130.18g | Carbs: 266.82g.
Breakfast: Малина, Виноград, Мёд, Мое Молоко 2,5%, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Яйцо Всмятку, Комо Сыр Пошехонский Классический , Яблоко Желтое. Lunch: Мёд, President Сметана 10%, Майлыкент Сут Творог 4%, Яблоко Зеленое, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Виноград, Мёд, Айналайын Молоко 2,5%, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|