Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 102.10g | Carbs: 128.34g.
Breakfast: Мёд, Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Мёд, Чай, Булгур (Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Чай, Мёд, Тушеные Овощи, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сухари, Рыба Копченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Мёд, Чай, Творожная Запеканка. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|