Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 53.61g | Prot: 120.36g | Carbs: 122.27g.
Breakfast: Гречневая Каша, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Рис Вареный. Dinner: BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Оливковое Масло, СП Мирный Бальзамический Соус Крем, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Соленая Карамель, Капучино, Миндаль Миндаль, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anneta_chef's Weight History
|