Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
4150 kcal
|
Fat: 322.54g | Prot: 226.40g | Carbs: 77.15g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 30%, Herbata bez Cukru, Zielona Herbata, Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Kawa (Rozpuszczalna), Olej Lniany. Lunch: Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię, Masło, EnerBio Masło Orzechowe, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix, Antrykot. Dinner: Pepsi Cola Pepsi Light, Mlekovita Ser Typu Feta Pełnotłusty, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Trec Whey 100. Snacks/Other: Piątnica Mascarpone, EnerBio Masło Orzechowe, Orzechy Nerkowca, Rossmann Edel-Nuss-Mix, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, OSM Giżycko Rolada Giżycka, Lazur Ser Pleśniowy Błękitny. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|