Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
103.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 76.73g | Prot: 89.16g | Carbs: 135.47g.
Breakfast: Болгарский Перец, Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lunch: Сыр Российский, Орешки со Сгущенкой, Casali Суфле Манго в Шоколаде, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Полосатый Кусочками в Собственном Соку. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Майонез, Bonduelle Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Fortuna Тунец Yellowfin Филе в Собственном Соку, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Смешанные Орехи. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|