Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2024
|
78.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1779 kcal
|
Fat: 80.99g | Prot: 53.83g | Carbs: 199.60g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Пятерочка Сахар, Яшкино Вафли Шоколадные, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Красный Яр Муравейник, SPAR Винегрет , SPAR Курица по-Албански. Dinner: ВкусВилл Печенье Творожное Сдобное, Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Окраина Сарделька Молочная, Увелка Гречневая Каша на Воде, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Каравай Сухари с Изюмом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|