Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2015
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2398 kcal
|
Fat: 64.06g | Prot: 64.43g | Carbs: 425.34g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Зеленый коктейль с бананом, Абрикосы, Яблочный Сок, Витаминно-энергетический завтрак. Lunch: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Персики, Пророщенная гречка. more...
|
|
2444 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Кинезиологическая гимнастика - 10 minutes, Веретено - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours, ИИ Дельта - 45 minutes, Силовые трицепс - 45 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ser-shaman's Weight History
|