Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 50.91g | Carbs: 184.19g.
Breakfast: Нектарин, Самокат Масло Крестьянское 72,5%, Рибай Стейк, Арбуз, Маркет Перекресток Творожный Сыр Сливочный, Селяночка Батон, Помидор Сливка, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Станция Молочная Сметана 15%, Домик в деревне Творог 5%, Жареное Яйцо. Lunch: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке, Чай, Фили-Бейкер Муравейник. Dinner: Коломенское Плюшка Московская, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Акконд Конфета Орешка со Вкусом Шоколада, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Чай, ВкусВилл Кижуч Холодного Копчения Ломтики, Селяночка Батон, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ulker Coco Star, Binggrae Краб Чипсы, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|