Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
91.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2764 kcal
|
Fat: 107.54g | Prot: 133.89g | Carbs: 331.72g.
Breakfast: Блины на Молоке, Молочный Мир Сыр Легкий 30%, Молочная Станция Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Банан, Курага, Грецкие Орехи. Lunch: Яшкино Рулет с Вареной Сгущенкой, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Красное Яблоко, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур. Snacks/Other: Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Черешня. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|