Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 104.76g | Prot: 95.20g | Carbs: 110.02g.
Breakfast: Awokado, Flying Goose Brand Sriracha Mayo, Marinero Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco, Gotowana Ciecierzyca, Pomidory Koktajlowe, Vital Fresh Szpinak Baby, Delikate Ser Pleśniowy Blue. Lunch: Ziemniaki, Czosnek, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Dinner: Chrzan, Pikok Polędwica z Piersi Kurczaka, Światowid Gouda Pradawna Ser w Plastrach, WK DZIK Wafle Serowe. Snacks/Other: Ciastko z Owocami lub Kruszonką. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapselka's Weight History
|