Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
79.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1195 kcal
|
Fat: 34.98g | Prot: 115.06g | Carbs: 99.28g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вафли Творожные. Dinner: Зеленая Точка Куриная Грудка Сувид, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Суп из Сайры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|