Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
99.2 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 131.30g | Prot: 117.70g | Carbs: 193.98g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Яйцо Куриное, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. Lunch: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный), Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Пшеничная Каша. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Брауни, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Макфа Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|