Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
76.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 165.74g | Carbs: 129.87g.
Breakfast: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Американо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Harry's Хлеб Тостовый. Lunch: Альтервест Шербет Черная Смородина, Чебаркульское Молоко Молоко 2,5%, Американо, Рис Вареный, Пекинская Капуста, Сметана 15%, Морская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Судак Жареный. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Salted Caramel, Малина, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katecherry81's Weight History
|