Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2223 kcal
|
Fat: 73.69g | Prot: 67.33g | Carbs: 304.63g.
Breakfast: Valio Oddly Good Rocking Raspberry, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Arla Keso Raejuusto, Vaasan Vaaleat Lounas Sämpylät (40g), Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Leksands Näkkileipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kirsikkatomaatit, Nauriit, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Impolan Kasvitila Camelinaöljy, Leksands Näkkileipä, Saarioinen Samettinen Porkkanasosekeitto. Snacks/Other: Meritalo Mansikkahillo, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Elonen Sitruunamuffinit. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|