Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 78.64g | Prot: 58.20g | Carbs: 174.02g.
Breakfast: ВкусВилл Смородина Красная Протертая с Сахаром, Жареное Яйцо, Чай, Авокадо Авокадо, Сыр Российский, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный . Lunch: Кофе, Bounty Bounty , Лента Голубцы с Мясом и Рисом , Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Своя Компания Уха со Скумбрией. Dinner: Солнцепек Блинчики без Начинки , Vitateka Аскорбинка, Огурец (с Кожурой), Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Snacks/Other: Каша Рисовая, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|