Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 132.38g | Carbs: 123.18g.
Breakfast: Малина, Клубника, Nutrilak Молочная Смесь, Кофе, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вараксино Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Магнит Персик, Лента Сардина Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Макароны с Маслом, Морковь, Магнит Помидор, Болгарский Перец, Индейка Отварная, Картошка Вареная, Светаево Колбасный Сыр, Росток Хлеб Росток с Пророщенным Зерном Ржи. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
на-на-на's Weight History
|