Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1254 kcal
|
Fat: 51.85g | Prot: 82.79g | Carbs: 113.94g.
Breakfast: Растительное Масло, SPAR Рыба Горбуша Филе Кусочки с/с, Яичный Белок, Яйцо, Мёд, Кофе, Хороший Выбор Зефир в Глазури. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ярче Сыр Ацтеко Голд, Granmulino Бантики, Sen Soy Соус Вок, Зеленый Чай, Индилайт Филе Бедра Индейки, Швейцарский Сыр. Dinner: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Растительное Масло, Рис. Snacks/Other: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Блины из желтков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|