Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2024
|
77.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 101.22g | Carbs: 185.18g.
Breakfast: Манго, Orion Чокопай, Чай, Банан. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Колбаса Докторская, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Булгур (Вареный). Dinner: Вафли, Чай, Тушеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Курабье, Чай, Бутерброд с Колбасой, Сухари, Чай. more...
|
steady weight
|
|
vasenkova2019's Weight History
|