Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
87 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 39.79g | Prot: 85.64g | Carbs: 128.86g.
Breakfast: Café com Açúcar, Tirol Queijo Mussarela (18G), Catupiry Requeijão Cremoso Light, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Lunch: Sicao Chocolate Amargo 70% Cacau, Feijão Preto Cozido, Psyllium, Melancia, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Heinz Mostarda Amarela , Tirol Queijo Mussarela (18G), Friboi Patinho Cru, Pão Francês sem Miolo, Heinz Ketchup, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Quaker Farinha de Aveia, Tirol Queijo Mussarela (18G), Itambé Doce de Leite Tradicional, Banana Prata, Ovo. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelicarvalho92's Weight History
|