Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
72.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 65.41g | Prot: 107.88g | Carbs: 110.52g.
Breakfast: Персик, Сливочное Масло, Зеленоградское Молоко Цельное 3,5-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яйцо, Искренне Ваш Творог 5%. Dinner: Пармезан Сыр, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Огурец, Куриные Голени, Barilla Спагетти #5. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|