o m g! jij gaat echt hard!😎
20 Jul 24 by member: Mirre1210
|
Hahaha ja daar ben ik ook echt heel blij mee. Combinatie van heel gezond eten en drinken en veel bewegen is de gouden combinatie. 😁 Soms is het wel lastig om overal nee tegen te zeggen maar als ik dan weer op de weegschaal sta dan is het het allemaal waard. 😁
20 Jul 24 by member: Cyns89
|
20 Jul 24 by member: gien55
|
Ik zou daar eens een voorbeeld aan moeten nemen🤭 (langdurig dan, nu gaat het 3 weken eigenlijk best okay).
20 Jul 24 by member: Mirre1210
|
|
|
20 Jul 24 by member: mo.mo3
|
Dank jullie wel allemaal voor de lieve reacties! ❤️
20 Jul 24 by member: Cyns89
|
Haha Mirre begrijp ik helemaal. Ik moest vanwege medische redenen en dan heb je eigenlijk geen keuze. Dus dat maakt het wel makkelijker. Maar inmiddels zo gewend dat ik dit zo wil blijven eten. 😂
20 Jul 24 by member: Cyns89
|
20 Jul 24 by member: Ria7057
|
20 Jul 24 by member: annemiek rembil
|
Op dit moment ben ik ook wegens medische redenen anders aan het eten en drinken. Dat in combinatie met invalwerkzaamheden bij de sportschool. Wellicht dat het bij mij ook weer goed komt dan😆
20 Jul 24 by member: Mirre1210
|
Wauw wat ga jij goed! Hoe heb je dat eigenlijk gedaan?
20 Jul 24 by member: Medisas
|
Dankjewel Medisas! 😁 ik moest stoppen met alle suikers, zo min mogelijk zout, geen bewerkte producten. Dus veel biologische producten en geen koek, snoep etc. En alleen maar water en thee drinken. Mocht ook niet al het fruit hebben vanwege de hoeveelheid suiker en heel veel groente eten per dag. Ook mocht ik maar een klein beetje rijst, geen normaal brood en geen pasta. 😂 dus vooral heel basic eten.
20 Jul 24 by member: Cyns89
|
Hahaha dan komt het vast en zeker helemaal goed. 😁 Mocht je recepten willen hebben vanuit het kookboek wat ik heb gekocht van de diëtiste dan mag je me altijd een bericht sturen. Ik heb het SIBO / Candida dieet gevolgd maar staan ook fodmap recepten in. 😁
20 Jul 24 by member: Cyns89
|
Dit is echt te toevallig! Welk boek is dat?😇
20 Jul 24 by member: Mirre1210
|
Ik heb het receptenboek van Joyce Bijl en Jacqueline Gerrits. Joyce Bijl was mijn diëtiste. Zij heeft echt zoveel kennis. Ik heb ook het normale SIBO boek van hun. 😊
20 Jul 24 by member: Cyns89
|
https://www.bol.com/nl/nl/p/lekker-en-simpel-fodmap-beperkt-koken/9300000035702200/?bltgh=kXLNaU-1vvQ8Ai6DCNFCYg.2_35.36.ProductImage
Ik hoop dat hij de link niet verwijderd. Dit is het boek. 😁
20 Jul 24 by member: Cyns89
|
20 Jul 24 by member: Mirre1210
|