Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1550 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 68.39g | Carbs: 184.50g.
Breakfast: Перекресток Багет Фитнес, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Рыбный День Форель Холодного Копчения, Перекресток Язычок с Творогом, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Помидоры, Перекресток Фрикасе из Курицы в Южном Стиле, Перекресток Винегрет Монастырский, Чай. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Перекресток Кижуч Стейк, Помидоры, Лук, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Перекресток Багет Фитнес. Snacks/Other: Клубника, Черешня, Мукузани Вино Красное Сухое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Абрикос, Магнит Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|