Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
85 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1285 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 67.66g | Carbs: 135.27g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Яблоко Семеринка, Zinus Кокосовый Напиток , Свежий Ряд Сыр Адыгейский. Lunch: Чеснок, Fazer Хлеб Литовский, Магнит Сметана 15%, Борщ с Курицей. Dinner: Zinus Кокосовый Напиток , Кофе (Растворимый), Сыродел Сыр Адыгейский , Котлеты из Индейки, Лэнд Кабачки в Сметане. Snacks/Other: Zinus Кокосовый Напиток , Кофе (Растворимый), Eco Botanica Зефир, Лэнд Кабачки в Сметане, Черная Смородина. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|