Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
99.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2232 kcal
|
Fat: 138.12g | Prot: 72.49g | Carbs: 173.79g.
Breakfast: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Папа Может Сервелат Чесночный, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное. Lunch: Яшкино Шоколадный Батончик Импульс, Хрустим Сухарики Лобстер, Фисташки. Dinner: Ермолино Пирожное Ореховое в Шоколадной Глазури, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Котлеты Столичные Куриные , Barilla Спагетти 3 Отварные . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|