Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
79 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1525 kcal
|
Fat: 96.60g | Prot: 82.50g | Carbs: 80.47g.
Breakfast: Flying Goose Brand Sriracha Mayo, Fish King Tuńczyk Rozdrobniony w Oleju Roślinnym, Pomidory Koktajlowe, Jajko na Twardo, Delikate Ser Pleśniowy Blue, Vital Fresh Szpinak Baby. Lunch: Ziemniaki, Ogórek (Obrany), Cukier, Pilos Śmietana 12%, Czosnek, Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. Dinner: Sante Masło Orzechowe Go On, Hortex Truskawki Mrożone, Vemondo Bio Almond no Sugars. Snacks/Other: Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Śliwki. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kapselka's Weight History
|