Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
89.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 98.01g | Prot: 96.14g | Carbs: 124.30g.
Breakfast: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Помидоры, Великолукский Молочный Комбинат Сыр Эстонский , Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%, Вараксино Яйцо, Татищев Калитка с Картофелем. Lunch: Protein Rex Lamington, Огурец (с Кожурой), Вараксино Яйцо, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Dinner: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Barilla Соус Песто Дженовезе, Макароны Отварные, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оляхандро1's Weight History
|