Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2024
|
75.8 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2092 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 90.63g | Carbs: 320.70g.
Breakfast: Viola Творожный Сыр Сливочный, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%, Коровка из Кореновки Молоко Сгущенное 8,5%, Блины, Пицца с сосисками и шампиньонами. Lunch: Бабкины Семечки Семечки, Укроп, Шампиньоны, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Огурец, Бедро куриное в рукаве, Гречка Отварная, Арбуз. Dinner: Viola Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Буженина, Русский Сахар Сахарный Песок, Традиция-НН Хлеб Наливной с Семенами Льна и Подсолнечника. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hazard_gir's Weight History
|