Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
102 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 43.05g | Prot: 51.59g | Carbs: 201.03g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный для Бутербродов 60%, Компот Ягодный, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Итальянский Хлеб. Lunch: Савушкин Йогурт Киви-Крыжовник, Сады Придонья Сок Зелёное Яблоко, Евроопт Булочка Сметанник. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Красные Помидоры, Куриные Отбивные, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Рис Вареный. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kk.anastasia1's Weight History
|