Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2015
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61.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 28.90g | Prot: 53.22g | Carbs: 241.30g.
Breakfast: Äpfel, Alpro Soya Sojajoghurt, Alpro Alpro Mandel Original, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse). Lunch: REWE Kidney-Bohnen, Möhren, KATO Räuchertofu, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rote Beete. Dinner: Gurke (mit Schale), Karotten, Alpro Soya Joghurt Natur, Äpfel, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Heidelbeeren, Alpro Natur mit Kokosnuss, Alpro Soya Mandeldrink, Banane. Snacks/Other: Alpro Soya Mandeldrink, Alpro Sojamilch Schoko, Kaffee, Alpro Soya Original mit Calcium. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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