Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 114.22g | Carbs: 207.41g.
Breakfast: J.D. Gross Czekolada Gorzka 70% Karmel, Borówka Amerykańska, Winogrona, Lidl Bułka Pszenna, Mlekovita Ser Twarogowy Półtlusty, Piątnica Śmietana 18%, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Pomidory Koktajlowe, Delikate Mozarella Light, Lidl Pinsa Gourmet, Pikok Szynka Z Fileta Z Indyka, Kotlin Ketchup Pikantny, Koncentrat Pomidorowy. Dinner: Pomidor Malinowy, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Biedronka Masło Ekstra, Jajko na Miękko, Lidl Bułka Pszenna, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny. Snacks/Other: Mleko z 2% Tłuszczu. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|