Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 98.35g | Carbs: 208.36g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Светаево Молоко 3,2%, Заповедные Продукты Карпаччо Куриное Сырокопченое, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Гречка. Lunch: Цезарь Салат, Напиток из Шиповника, Батон, Лента Лосось Атлантический Слабосоленый. Dinner: SPAR Салат Винегрет, Первый Вкус Творожное Мороженое Манго и Маракуйя , Hyper Пудинг Шоколадный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Светаево Молоко 3,2%, Finix Finix Кокос + Мята, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|