Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2024
|
86.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1027 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 59.74g | Carbs: 123.41g.
Breakfast: Биомакс Кефирный 1%, Магнит Банан, Prosto Крупа Пшено. Lunch: Кабачки Жареные, Благояр Филе Курицы , Макдоналдс Мёд , Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Растишка Желе Мультифрукт с Соками Ананаса и Манго. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
nadnad781's Weight History
|